常常会听到有人抱怨，自己刚洗的头又油了，不知道怎么办才好。很多人会把头发爱出油归结为天气太热、出汗太多。但其实头发爱出油背后的原因，可不止这么简单哦。
头发本身是不会出油的，出油的是头皮和发根，还会伴随着头皮发痒，头皮屑增多。平安健康提醒大家，头皮的健康与油脂、菌群、代谢平衡相关，形成了一个独特“生态森林”。正常情况下，不同位置的头皮分泌油脂的能力也不同，前额最高，而顶部枕部较低。另外，油脂分泌与雄性激素的分泌也有关。
综上所述，确保头皮环境的健康很重要。那么要怎么才能确保头皮健康呢？洗头方法很重要！平安健康建议的方法是：
用洗发水在手掌揉出泡沫，用指腹或手掌将洗发水在湿发上按摩；清洗干净后用吸水毛巾将头发吸干至不滴水的状态，涂抹护发素；距离发根1cm左右开始涂抹，避免接触到头皮；护发素停留时间不超过五分钟，清洗干净。
洗好后，还要对头皮进行按摩。从后脑勺、耳上开始用指腹轻轻向上按摩头发和头皮，持续一分钟，促进毛发血液循环；然后再次用吸水毛巾轻轻按压吸收水分，不滴水后用吹风机的中低温档距离头发20cm以上吹干头发，避免使用过高温度；头发七八成干时，取两三滴护发精油，从头发距离发根1至2cm的地方涂抹至发尾，再将头发完全吹干。
以上就是洗头的正确方法。不过很多人还会面临不知道怎么挑洗发水和护发素的问题，对此平安健康给出以下建议：
1、洗发水：针对头发干枯的问题，尽量避免使用以皂类为机制的碱性洗发水。这类洗发水在硬水中遇到钙以及镁盐类会产生絮状沉淀，黏附在头发上，难以去除。使头发更加干枯，脆性增加。
2、护发素：干枯的头发洗发后尽量使用护发素，选择滋润型护发素，均匀涂抹于毛发处。涂抹时尽量避免接触头皮，轻揉几分钟后洗净。
其实发质与个人体质也有很大关系，所以我们平时也要养成良好的生活作息习惯。最后，平安健康祝大家都能拥有一头浓密如云的秀发。
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